以前から女性を中心にヨガが人気があります。しかし近年特に人気があるのが、ホットヨガです。ホットヨガとは温かい部屋でゆったりとヨガを行います。新陳代謝があがり、たっぷり汗をかくので老廃物を排出する効果もあります。もちろん美肌効果もあります。

ホットヨガで有名かつおすすめなのは、ラバ(LAVA)です。ラバ(LAVA)はたくさん店舗数があるので、自分の通いやすいスタジオを選ぶことができます。ラバ(LAVA)の下高井戸店は東京都世田谷区赤堤4-48-11 小林ビルB1Fにあります。

ラバ(LAVA)のホットヨガはとにかくコースが豊富です。自分のペースで取り組むことができるし、目的別にコースを選ぶこともできます。

よりリラックスしてホットヨガを行いたい人、ホットヨガの初心者におすすめなのは「リラックスヨガ」や「ヨガベーシック」です。基本的には60分コースで行いますが、運動不足の人やヨガが初めての人でも安心のコースです。

よりアクティブに、さらに上級者向けのヨガのコースになると、「パワーヨガ上級」や「ヨガアドバンス」があります。また骨盤矯正を目的としたコースや、肩こりや冷えを改善するためのコースなど、幅広くあります。

ホットヨガを行うときの持ち物ですが、ヨガを行うときに必要な服装、タオル、着替えなどです。ヨガを行う時にはTシャツやスパッツなどがおすすめです。店舗でレンタルや販売をしているので、もし急に行きたくなっても大丈夫です。

ホットヨガラバ(LAVA)の口コミを知りたいときは、やはりWEBからの情報をおすすめします。特に自分の希望する下高井戸店の情報を知りたければ、公式ホームページはもちろんですが、他の口コミサイトも利用できます。

WEBからホットヨガの予約を取ることもできるので、忙しい人でも安心です。WEBからなら24時間予約可能で、さらに電話からも予約を取ることができます。お試しレッスンもあるので、ヨガに興味がある人は試してみるといいですよ。

ホットヨガスタジオ「LAVA」

LAVA(ラバ)公式サイトはこちら