ヨガを始めるなら柔軟性や代謝アップ効果に優れているホットヨガがおすすめで、ホットヨガ専門のスタジオ、ラバ(LAVA)笹塚店でなら、光とサウンドに包まれた幻想的な空間で、ホットヨガレッスンを受ける事が出来ます。

普通の照明の中でのレッスンではなく、リラクゼーション効果や高揚感もアップする幻想的な空間の中、お気に入りのプログラムに参加して、体と心を整えられます。

ホットヨガと聞くと、エクササイズ上級者が好むエクササイズだと勘違いされがちですが、ラバ(LAVA)を利用する方の8割以上がホットヨガ未経験ですから、初めてでも問題ありませんし、インストラクターによる指導も丁寧なので、すぐに上手なポージングが取れるようになります。

ポージングによる効果は柔軟性や代謝をアップさせるだけではなく、深い呼吸が身に付くので体がリラックスしやすくなりますし、瞑想により頭の中をすっきりとさせることも出来ます。

動きの少ないポージングでも、脂肪や筋肉にしっかりと効果が届くので、無理なく脂肪を落として筋肉を強化したい方にもホットヨガはおすすめで、ラバ(LAVA)笹塚店なら男性も利用可能です。

ホットヨガに期待している効果をインストラクターに伝えれば、最適なプログラムやポージングも教えてもらえます。

ホットヨガのポージングを習得してしまえば、自宅でもポージングを取って自主レッスンに励むことが出来ます。

自分ひとりである程度のポージングが出来るようになるまで、ラバ(LAVA)笹塚店に通ってホットヨガレッスンを受けると言うのもありです。

沢山通えるコースの料金もリーズナブルなので気軽に通えますし、まだ検討中という場合には、トライアルから始められます。

ラバ(LAVA)笹塚店でもトライアルレッスンが行われていて、無料会員登録と事前予約を済ませれば926円で本格レッスンに参加させてもらえます。

東京都渋谷区笹塚1-58-6 マルシンビル3Fにあるラバ(LAVA)笹塚店では、レンタルレッスンセットなども揃っているので、ここから予約を取れば、手ぶらでトライアルレッスンに参加出来ます。

ホットヨガスタジオ「LAVA」

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