30代を過ぎてから痩せにくい体質になってしまって、スポーツクラブに通ってみてもなかなか体重が減らなかった私が、この半年の間に4キロ近く体重が減りました。
その理由は、ホットヨガなんです。

ホットヨガを続けてみて実感することは、ただ体重が減るだけではなく体質が改善されること。
ホットヨガをすることによってカロリーを消費するうえに、代謝機能が良くなってより消費カロリーが増え、太りにくい体質になったんです。

私が通ったのはホットヨガスタジオのラバ(LAVA)高円寺店です。
住所は東京都杉並区高円寺北2-21-4 リリーベル高円寺スクエア2F、純情商店街のドラッグストアココカラファインの上といえば地元の方は分かりますよね。
ラバ(LAVA)高円寺店は、通勤や通学、買物ついでに通いやすい立地のスタジオなので、面倒くさくなって続かないなんていうこともありません。

それに、スタジオの雰囲気がとてもアットホームなので、ヨガが全くの初心者だった私でもレッスンにすんなりと参加することができました。
実はラバ(LAVA)の前に他のスタジオでのレッスンも体験してみたのですが、そのスタジオは初心者の私には居心地が悪く、ヨガは無理かなとガッカリしてしまう経験をしました。
ところが、その後にラバ(LAVA)の体験レッスンに参加してみたところ、スタッフの方の対応も丁寧だし、先生も初心者でも問題ないようにサポートしてくれて、何より生徒さんたちがとても庶民的な感じで(いい意味ですよ)とても居心地がよく、続けようと思うことができました。

ホットヨガは、ダイエットだけではなく、冷え性が治ったり、むくみが解消されたり、肌の調子が良くなったり、女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。
でも、こういったホットヨガの効果を実感するためには、継続してレッスンに参加しないといけません。
このため、スタジオの雰囲気が自分にとって居心地が良いかどうかはとても重要なポイントなんです。

もし、ホットヨガの効果を実感してみたいという方には、ぜひおすすめのラバ(LAVA)でホットヨガを体験してみて欲しいです。
初めてであれば体験レッスンに926円で参加できるので、気軽に予約してみて下さいね。

ホットヨガスタジオ「LAVA」

LAVA(ラバ)公式サイトはこちら