いろいろなダイエットをしたけれど失敗ばかりの方には、ホットヨガがおすすめです。ホットヨガには高いダイエット効果があります。

ホットヨガをするとインナーマッスルが鍛えられます。インナーマッスルが鍛えられると基礎代謝が向上し、脂肪が燃えやすい体になります。

ホットヨガは高温多湿の環境で行うので、汗を大量にかきます。体内の余分な水分が排泄されて、その分体が軽くなります。

ストレスがたまるとたくさん食べてしまいますよね。ホットヨガにはリラックス効果もあり、ストレスが解消されることで食べすぎ防止になります。

このような効果がホットヨガには期待できるのですが、室温38〜40℃、湿度55〜65%という環境を作る必要があり、自宅ではホットヨガをすることが難しいです。そのため、ホットヨガスタジオに通うことがおすすめです。

おすすめのホットヨガスタジオはラバ(LAVA)です。ラバの会員の98%が実感をしています。2か月で2kgの減量に成功、体脂肪が減ったなどの声をもらっています。

ラバ(LAVA)のプログラムは全20種類以上です。ダイエットをしたい方には、お腹引き締めヨガやがパワーヨガがおすすめです。その他には美脚ヨガ、リラックスヨガ、骨盤矯正ヨガなど、悩みにあわせたプログラムが用意されています。

ダイエットを成功させるためには、ホットヨガを続ける必要があります。自宅や職場の近くに店舗がない場合、通いにくくて続けずらいですよね。

ラバ(LAVA)はホットヨガ専門スタジオ店舗数NO1、全国に260店舗以上を展開しています。全国にたくさんの店舗があるから、自宅や職場の近くでみつかるはずです。

しかも、マンスリーメンバーライトに登録をすれば2店舗通うことができます。平日は職場の近く、休日は自宅の近くといった通い方をすると通いやすいです。

清瀬に住んでいたり通勤をしている方なら、清瀬店が通いやすいです。清瀬店は西武池袋線清瀬駅から徒歩4分、東京都清瀬市元町1-8-25 ムサシビル3Fにあります。男女共用スタジオなので、カップルや夫婦でも通えます。

ラバ(LAVA)に通うなら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。体験レッスンは無理のない内容で初心者でも安心できます。予約はWEBや電話で受けつけています。

ホットヨガスタジオ「LAVA」

LAVA(ラバ)公式サイトはこちら