健康のために野菜をできるだけ摂取しようと心がけている人は実に多くいます。今は生の野菜を取ることができなくても、サプリメントで補ったり、野菜ジュースで補うこともできるような時代になりました。

野菜嫌いは子供に多く見られますが、実は子供だけでなく大人でも野菜嫌いな人は多いです。また一般人だけでなく、芸能人の中にも野菜嫌いの人は実に多くいます。また堂々と野菜嫌いを公言している人もいるのです。

野菜嫌いで有名な芸能人は何人かいますが、私が一番驚いたのは体操選手の内村航平選手のことです。内村選手は芸能人ではないですが、体を資本とする体操選手です。

今ではすっかり有名な内村選手ですが、昔はとにかく偏食家で、野菜が大嫌いだったと言われています。昔から体操のセンスはぴか一で、何度も大会で好成績を収めてきた選手です。また体が一番重要なので、相当栄養バランスには気を付けているだろうと思いきや、野菜は全く食べない、肉が大好き、チョコレート大好きというのには驚きました。

しかもそんな食生活でオリンピックでメダルを獲得しているのです。野菜嫌いはそれほど大したことがないのかな、と個人的に思った瞬間でした。

今では内村選手は野菜もたくさん食べるし、お菓子も控えるようになったそうです。専用の食事を担当する栄養管理士が徹底しているようで、また家庭においても積極的に野菜をとるようにしているようです。

若いころは野菜嫌いで野菜を食べなくても問題なかったようですが、ある程度年齢を重ねるにつれて食生活を見直したようです。それでも引き継き偉大な業績を打ち立てている選手です。

なにも内村選手が珍しいケースではなく、こういった大人の人は多いものです。実際に私の主人もトマトが大嫌いで一口も食べません。食卓に出した時に口にしないので、子供の教育にはあまり良くないとおもいつつも、それでも主人は健康です。バランスのいい野菜は大切ですが、あまり神経質にならなくてもいいように思いました。

野菜嫌いでも安心!野菜不足を補う栄養機能食品おすすめ

  1. ひとてまい

    ひとてまい

    驚きの子供の野菜嫌い解消法とはスプーン一杯のひとてまいを料理に加えるだけ
    ご飯のおかずに野菜を出してもなかなか子供は食べてくれませんね。栄養不足は子供の成長に大きく響いてしまいますから重要な問題です。そこで栄養機能食品ひとてまいを加えてみませんか?
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    例えばほうれんそうのビタミンBならば約130株分の栄養素がたったのスプーン一杯で摂り入れられます。
    お米に混ぜて炊いても良いですし、おかずに振りかけてもOK。味も変わりませんから子供が知らないうちに食べられます。子供の野菜対策にひとてまいをぜひご活用ください。

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