体調不調は常に感じていました。1日12時間にも及ぶデスクワークも体の負担になっていましたし、常にパソコンの前にいるので、ストレートネックのような症状もありました。右腕が回りにくいような状況でしたので、時々ストレッチをやるのですが体が痛くて仕方がありません。

昔に比べれば体重も増えていましたし、足がむくんで帰宅時にはパンパンでした。冷えも重症で、夏場でもエアコンが付くので靴下を重ね履きしていました。腕や指を酷使しているせいなのかもしれませんが、朝起きてみると両手の薬指と小指がしびれていることもありました。

病院でもストレッチをこまめに行うようにと言われていたので、本格的に運動なども始めてみようかと思いました。以前は少しやったことのあるヨガを始めたいと思いました。ヨガであれば、体に負担もかかりませんし、自分で筋肉の衰えなども改善することができます。

すぐにでも始めたいと思っていたのですが、ヨガの教室をいくつか調べてみると、思った以上に高いですし通う回数もかなり限られていました。仕事をしているので予算はありますが、できるだけ費用は安いに越した事はありません。

ネットで検索していてぱっと見て気になったのがホットヨガのLAVAでした。何しろこちらはWebで予約すれば体験ヨガも1000円で受けられますし、マンスリーメンバーのフリーでも1万5,000円程度ですので、かなり安いと思います。こちらの料金システムに登録すれば、LAVA全店でフルタイムの時間帯に受講が可能ですし、1日に2レッスンも受ける事ができるのです。

夜の遅いスケジュールも週1程度ありましたので、会社帰りにも寄れるのでとても便利なのです。通い始めて3か月経過しますが、体のこりがだいぶ楽になりましたし、体も4kg程痩せました。活発になったねと周りからも言われますし、動く事がとても好きになりました。何より疲れによる目の下のクマなども出ないのは嬉しい効果です。ヨガは本当に体の中から健康にしてくれますし、とてもおすすめです。

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